Так как я люблю раскладывать всю информацию по полочкам, то и эта подача будет в том же стиле.
Как всегда, есть свои плюсы и минусы.

Если Вам хочется лоска в интерьере, и если интерьер сделан в классическом стиле, то бесспорно чисто визуально эффектнее будет смотреться глянцевая плитка. Она добавит глубину, красивый отблеск и «дороговизну» интерьеру.

НО! Глянец на плитке от образива (песок, пыль, мелкая грязь) со временем затрется и под разными углами будут видны полоски-царапки на плитке.
Если такого эффекта хочется избежать, то можно положить матовую плитку. Смотреться она будет попроще, но зато не будет визуальных «затиров» на поверхности.

НО! Шероховатость у плитки должна быть не слишком явной. То есть поры (назовем их так) у плитки должны быть не слишком глубокими. Иначе, грязь въедается в поверхность плитки и вымыть ее оттуда практически нереально.

Что же делать?! Всегда можно рассмотреть вариант лапатированной плитки. Многие производители уже научились делать плитку с такой поверхностью. Правда, степень и внешний вид у каждого производителя свой. Если грубо (для того, чтобы представить что же такое «лапатированность») это как будто глянцевую плитку облили сахарным сиропом. Это помогает избежать затирание грязи в поры, и при этом плитка выглядит нарядно. То есть, в данном случае, вариант лапатированной плитки — это спасение многих!

Если Вы самостоятельно, без дизайнера, ведете комплектацию объекта, то Вам необходимо понимать когда что нужно заказывать. Это называется менеджмент проекта. То есть, Вы сами планируете время для заказа, чтобы не было простоев на объекте. В этом случае, Вам удастся в кратчайшие сроки, но не нарушая все технические процессы, сделать ремонт и въехать в квартиру. Если же, у Вас нет спешки с ремонтом, то можно не планировать, а делать все медленно, растягивая весь процесс как медленное удовольствие.

Но в какой-то момент, рано или поздно, Вы зададитесь все-таки вопросом: когда стоит лучше и правильнее заказывать индивидуальную встроенную мебель?! Это, как правильно, достаточно большой «массив» в проекте, и подойти к нему нужно, как говорится, «с умом».

Так что, если у Вас:
- сделана чистовая отделка стен (покраска, декоративная штукатурка, обои и т.д.)
- уложены полы (плитка, паркет и т.д.);
- сделаны потолки (если потолки натяжные, то их тоже необходимо натянуть).
то время для заказа — пришло!

Если один из трех пунктов не готов, то корректно замерить встроенную мебель будет не возможно. Речь идет о встроенных предметах (будь то гардеробная, или шкаф, который встраивается в стену). Если же речь идет об отдельно стоящем предмете (кровать, условно), то заказывать их можно без привязки к трем пунктам, описанным выше.

Я подготовила 4 вопроса, ответив на которые, Вы сможете порассуждать и что-то решить.

Я не беру сейчас вопрос согласования перепланировки, потому как все случаи индивидуальные: все зависит от города, района, типа дома, типа плиты и т.д. Односложно ответить: можно ли присоединить официально кухню к гостиной - нет!

Ну что ж, вопросы:

1. Зачем Вы хотите объединить два пространства? Чего Вы этим хотите добиться? Нужно большое пространство? Зачем оно Вам?

2. Как часто и как много Вы готовите?
Даже самые мощные вытяжки не особо спасают от проникновения запахов. Они, бесспорно, помогают, но обоняние у всех разное и многих раздражает запах, который "задержался" после приготовления пищи. При частом приготовлении пищи запахи вносят оочень большой дискомфорт.

3. Как долго Вы (и члены Вашей семьи) едят? Здесь ответ двоякий: если же один член семьи любит есть в одиночестве и делает это оочень долго, то гостиную можно отделить от кухни. Если же наоборот, вы любите собираться в кругу семьи и долго-долго общаться за ужином, то комфортные места (как сидячие, так и лежачие) должны быть у всех.

4. Как часто Вы принимаете гостей?
Для некоторых, прием гостей - это образ жизни. Гости - это не всегда про "поболтать". Это часто и про мини-концерты под гитару дома, про настольные игры, про общие занятия. И тогда отдельная кухня - это точно не Ваш вариант.

Вопросы достаточно простые. Но они помогают раскрыть лично Ваши предпочтения. Универсального ответа на вечный вопрос объединения нет. Как всегда: все строится на анализе каждого конкретного случая.

Многие клиенты, при объединении комнаты с балконом, просят продлить напольную доску на балкон.
⠀
Стоит ли это делать?
⠀
Я (прежде всего) дизайнер и чисто визуально я скажу - Да, это будет интересно и классно, делаем!
⠀
НО! Я слишком долго работаю в этой сфере и опыт наработала уже достаточно большой. Вот что я могу сказать по этому поводу: себе бы я так никогда не сделала, а это является всегда отличным "мерилом" принятия того или иного решения в нашей профессии.
⠀
Почему я бы такое решение не применила у себя дома?
1. Как будет вести себя доска на холодном балконе - сказать сложно. Это во много зависит от того, что будет у соседей снизу. Совершенно точно пол на балконе будет ледяным и если стоять одной ногой в зоне комнаты, а другой - в зоне балкона, то разница будет прям ощутимая. А если еще и нет ступеньки между зоной комнаты и зоной балкона, то ситуация еще сильнее усложняется.
⠀
2. Дерево - это дышащий материал и из-за разницы температур оно будет "дышать" в зоне комнаты и в зоне балкона это по-разному. Не исключено, что доску может в этом случае покрутить, повести и оторвать от подложки (если это инженерная доска).
⠀
3. 90% успеха будет зависеть от того, что происходит у соседей внизу. Даже если у них балкон утепленный, никто не знает насколько они будут активно им пользоваться: будут ли они подтапливать его и включать там теплый пол (к примеру) или устроят там себе в зимнее время холодильник для шуб.

4 На лоджии обязательно нужен теплый пол (даже с учётом еë утепления). Иногда дизайнеры делают инженерную доску в этой зоне, но я никогда не рекомендую греть напольное покрытие из натурального дерева.
⠀
5. Расположение доски на балконе - это риски. Плитка - бесспорно более выигрышный (в плане эксплуатации) вариант.
⠀
Я всегда исхожу из того, что практичнее, функциональнее и будет в процессе эксплуатации доставлять меньше головной боли клиенту (даже если это идет в разрез с моим дизайном), поэтому я выберу напольную плитку.

Этот вопрос задается мне очень часто в последнее время. Ответ на него многим не понравится: проект нужно заказывать тогда, когда у Вас ключи на руках. Да да! Вариант, что дизайн-проект делается по плану БТИ (или плану от застройщика) не проходит. Почему?

1. Дизайн-проект — это прежде всего (в 95% случаях) рабочие чертежи. То есть это высокоточный материал, где важен каждый сантиметр, по которому строители воплощают в жизнь задумки дизайнера (архитектора). И порой (я не лукавлю) каждый сантиметр имеет значение. Сантиметр может повлиять — будет ли это шкаф, или встроенная ниша. Или «отдать» этот размер коридору? или присоединить его к кухне? Планы БТИ или планы от застройщика имеют весьма условный характер. Выстроить по ним планировку с такой точностью, чтобы учесть каждый сантиметр — невозможно!

2. Если Вам все-таки удастся «проникнуть» на квартиру до сдачи дома в эксплуатацию и сделать замеры, то дизайн-проект Вам делать никто не запретит. Можно и замерить и в работу пустить. НО! нужно иметь в виду тот факт, что если Вы заранее сделаете дизайн-проект, а ключи получите месяцев эдак через ….8, то:

- Ваши взгляды на дизайн могут измениться (ну, к примеру, Вы съездите в отпуск в красивый отель и увидите то, что захотите повторить у себя в интерьере. Или Вы будете в гостях у подруги, которая только что въехала в новую квартиру. Да или просто Вы увлечетесь йогой и Вам захочется выделить отдельный угол в новой квартире/дома для этого);

- заложенные чистовые материалы могут уйти с рынка и тогда проделанная работа по подборке материалов будет не актуальна (и Вы останется без «методички» по материалам), что гораздо усложнит работу по реализации.

Наша жизнь быстротечна. Сложно сделать все заранее, чтобы «подложить» себе соломку в нужном месте и в нужное время (как бы нам этого не хотелось).
В связи с этим, все хорошо в срок! И дизайн-проект — не исключение! Заказывайте его тогда, когда у Вас будут на руках ключи!

Мы живем в современном мире, где постоянно что-то происходит и что-то меняется. Нам также свойственно видоизменять наш ритм жизни, какие-то действия, и трансформироваться самим под новые реалии. И даже интерьер, в котором мы живем, уже просто необходимо корректировать под современный мир. Почему? Человек – существо социальное, и нам проще и комфортнее, если мы идем в ногу со временем. Модный интерьер – это признак достатка, удовлетворения от жизни, да и нам приятнее жить и находиться в подобного рода помещениях. Это моментально меняет наше качество и восприятие жизни: она становится интереснее, сразу хочется творить и реализовывать самые смелые идеи.
Так давайте разберемся, что же сейчас модно в интерьере?

Начнем с общей стилистики, так как именно она диктует основные тенденции. Стиль – это, конечно, спорный момент, и он зачастую носит неоднозначное понятие. Но основные особенности разных модных тенденций сейчас уже знакомы всем. И если взять общие характеристики стиля, то в настоящее время популярен стиль минимализм. Разберем его по деталям:

- наличие натуральных материалов в интерьере. Я бы сказала, что это самая популярная особенность современного интерьера. Натуральный мрамор, дерево во всех его проявлениях, декоративная штукатурка под натуральный камень – это то, без чего не может уже практически существовать настоящий интерьер. Бесспорно, наличие их должно быть дозировано, дабы не переборщить. Но именно они являются главной доминантной модного интерьера;

- интересные предметы мебели. Минимализм предполагает использование не только качественных природных материалов, но и необычных предметов интерьера. Так как мебели, согласно общей идеи стиля, должно быть немного, то она должна быть интересной. Конечно же, речь не идет о том, что каждый предмет должен быть дизайнерским и эксклюзивным. Нет. Но хотя бы один элемент в помещении должен быть неординарным – будь то кресло, или ковер или форма стола – что-то должно цеплять глаз. Иначе будет пресно и очень скучно.

- не стоит оставлять без внимание зону кухни. Она тоже претерпела изменения. Формы ее стали простыми и лаконичными. Гарнитур сливается с основной мебелью. Ели есть возможно не делать подвесные шкафы, то это приветствуется. А наличие дополнительных складных дверей, закрыв которые можно превратить гарнитур в один большой шкаф, – это то, что позволит окончательно растворить кухню и общем интерьере и сделать ее невидимой.

- цвет. Настоящая мода не подразумевает наличие цвета в обстановке. Это противоречит основной концепции, так как интерьер должен быть максимально нейтральным и спокойным. Люди дома отдыхают. Яркие же цвета на многих действуют как раздражающий фактор. Ко всему прочему, цветовые предпочтения могут со временем меняться, а ремонт и перекраска стен – это совсем не то, с чем хочется связываться и иметь дело каждый год.

- встроенные двери. Основной посыл популярного ныне стиля – сделать помещение максимально нейтральным, и скрытые двери как раз как нельзя кстати вписываются в общую концепцию. Они растворяются со стенами и тем самым совсем не привлекают к себе внимание. Интерьер же становится немного ватным – именного этого и нужно добиться.

- встроенные плинтуса. Дизайн интерьера за свою не очень долгую историю уже успел претерпеть достаточное количество изменений. И дизайнеры, наигравшись с большими объемами и изменениями основных форм, начинают обращать внимание на детали. Скрытый плинтус – одна из важных деталей помещения, которую наш глаз постоянно подмечает. И сделать его невидимым – интересная идея, хоть и не очень практичная и совсем не экономичная в плане реализации.

- отделка стен. Сейчас стоить забыть об обоях в классическом понимании их применения. В настоящее время популярна декоративная штукатурка с минимальным рельефом и однотонная покраска стен. Акцентные обои данный стиль позволяет использовать как вставки для выделения определенных зон – будь то стена за кроватью, либо яркая ниша в спальне. Все претерпевает изменения, в том числе и обои – сейчас они не в тренде.

Это основные характеристики и элементы модного интерьера. Конечно же, обустройство своего жилья – это очень индивидуальная история. Но жить в трендовом интерьере гораздо приятнее, несмотря на то, что мода – это очень мимолетная вещь. Но ведь и жизнь - это тоже всего лишь мгновение. Но насколько модным оно должно быть – решать нам сами!

В настоящее время жизнь нам диктует новые правила поведения в социуме, новые навыки, даже новые условия жизни. Если раньше никто толком не обращал внимание на свой дом, свою крепость, то сейчас внешний вид своей крепости очень важен, так как чем «симпатичнее» обстановка, в которой ты живешь, тем дольше ты живешь!
Но так случается, что порой нет времени/бюджета/сил/возможностей (выберите то, что ближе Вам) на поиск и обращение к дизайнеру интерьера, и приходится самой креативить.


Давайте я обращу Ваше внимание на несколько моментов, которые не стоит обходить стороной (если Вы решились взяться за проектирование своего интерьера самостоятельно).

1.Перепланировка:
Если Вы, насмотревшись разных передач про ремонт, затеяли нечто грандиозное (со сносом стен, с объединением и переносом разных зон), то имейте в виду: что любого рода конструктивные вмешательства (даже перенос в мокрой зоне унитаза с левой стены на правую) требуют согласования перепланировки. Это процесс очень не быстрый (занимает, в среднем, месяцев шесть) и требует большого количества эмоциональных и физических сил по обиванию ногами разных инстанций. Вы готовы на это? К тому же, по согласованию есть целый ряд правил, нарушать которые ни в коем случае нельзя (иначе — смертная казнь!) Поэтому, всегда стоит 100тыщ раз подумать, прежде чем сносить/переносить стеночку. У Вас не передача, а реальная жизнь.

2. Необходимо продумать все инженерные коммуникации, которые Вам не доставало в прежнем интерьере, а именно: кондиционеры (где, сколько), вентиляторы (может стоит добавить на кухне?), очистители воздуха (где и сколько, найти предварительно место под них) и т.д. Проанализируйте свой нынешний интерьер на предмет того, чего Вам в нем не хватает. Сделайте отдельных список на эти позиции, а потом продумайте где их можно разместить. Если не знаете Где, то звоните в любой интернет-магазин (кто осуществляет не только продажу, но и монтаж этих позиций), и в открытую спрашивайте совета инженера.

3. С учетом того, что Вы в этом интерьере будете жить не одна, то необходимо также учесть мнение всех членов семьи. Да, это именно тот случай, когда важна командная работа. Делать интерьер только под себя (без учета пожеланий всех Ваших членов семьи) — это провальный план.
Знаете, на Что при работе с клиентом тратиться больше всего времени? На компромисс внутри семьи. То есть, дизайнер предлагает варианты. Муж хочет белое, жена — красное. И все! Пат. Работа останавливается, пока семья не придет к консенсусу.
Поэтому, настройтесь заранее, что не все Ваши хотелки реализуются и чем-то надо будет пожертвовать.

• Определитесь со стилем. Интернет и разные сторонние ресурсы с красивыми домами Вам в помощь. Заставьте всех своих также проделать ту же работу и подобрать те интерьеры, которые близки им. Потом можно устроить домашнее собрание в виде игры и найти тот стиль, который будет ближе всем Вам. Дальше можно проанализировать (уже самостоятельно) какие предметы в понравившееся картинке присутсвуют, какой у них цвет, как они соотносятся друг с другом и т.д. И можно прям скопировать весь интерьер по-максимуму. (Не бойтесь, никто не увидит, что Вы сделали себе точно такой же интерьер как в журнале).
• Одна из самых сложных задач — расписать заранее бюджет. Вам нужно свести заранее дебет с кредитом, чтобы прийти к финишу (а не остановится на середине пути). Для этого — открываете любую программку, где можно сделать таблицу, и пишите в нее всё: все предметы мебели, краску, полы (если меняете), кондиционеры, текстиль, светильники и т.д (также не забываем учесть и работы по покраске, по замене полов и т.д.). После этого, открываете интернет, подбираете модели, которые Вам симпатичны, и вписываете их стоимость в табличку. Туда же можно и ссылку сразу вставить (чтобы у Вас сохранился тот предмет, который Вы так долго искали). А дальше, все считаете, умножаете, отнимаете, заменяете и т.д.
  Да, это очень муторная и не быстрая работа. Но если не хотите упасть в долгострой, то это придется проделать.
• Функционал всегда важнее визуальной составляющей. Как ни печально, на это так. Вы очень скоро перестанете замечать какого у Вас цвета стены в ванной или диван, но вот то, что стиральная машинка разместилась в маленьком простенке и полка сверху не дает выдвинуться лотку для порошка — вот это Вас будет раздражать всегда. В связи с этим, очень хорошо продумайте всякого рода неординарные функциональные вещи.
• Отключите эмоции. Подойдите к вопросу своего интерьера с холодным расчетом: взвесьте все За и Против, проанализируйте все то, что было и все то, что нужно. Самое главное в нашем деле: забыть об эмоциях и исходить из логики. Очень часто дизайнеры, которые сами себе делают интерьер, советуются с коллегами (потому как холодный взгляд со стороны очень важен).

И самое главное — дерзайте! Нет ничего не поправимого. Все всегда можно заменить и исправить. Мы ведь живет для того, чтобы совершать ошибки и на них учить

Мы все живем с Вами в условиях, которые требуют идти в ногу со временем. Это касается всего: гаджетов, бытовой техники, восприятия информации, и, в том числе, и дизайна интерьера. Раньше никто толком не обращал внимание на то, в каких условиях мы живем. Сейчас же, эта тема весьма актуальна для нас. Больше того, на рынке сейчас все больше и больше появляются квартиры-крохотульки (вся площадь которых сравни одной полноценной комнате в обычной квартире). И это не только удобно, но и становится в нынешних реалиях очень востребованным.

Так какие моменты нужно учесть при оформлении, если Вы стали счастливым обладателем немногочисленных, но все-таки Ваших собственных, квадратных метров? Отвечая на этот вопрос, я не открою для Вас Америку, но на какие моменты обращу Ваше внимание. И, бесспорно, не стоит игнорировать те задачи, которые стоят перед Вами: кому-то нужно использовать площадь по-максимуму, а для кого-то, возможно, эта квартира будет как еще одно дополнительно жилье рядом с новым офисом (тогда, конечно, и задачи будут стоять разные). Я же, ниже, опираюсь на первый вариант (когда мы пытаемся максимально использовать весь потенциал квартиры):

• Несмотря на то, что площадь весьма ограничена, нужно не забывать о том, что Вам необходимо для адекватного существования. Можно составить список необходимых Вам предметов мебели, расставить приоритеты, и опираться на них. От чего-то, возможно, придется отказаться (это очевидно). Но мебель-конструктор не зря была придумана человечеством. Другое дело, что обычно такого рода мебель – это совсем не бюджетный вариант, но… здесь уже Вам решать чем Вы готовы пожертвовать: бюджетом или эргономикой и дополнительным функционалом?
• Взвесить весь тот объем одежды/книг, который Вы хотите перевести со старого жилья в новое. Многие пренебрегают этим момент. Но когда у тебя площадь нового жилья ограничена, а книг, к примеру, очень много, то тогда нужно прям досконально, до погонных метров, высчитать сколько места нужно для книг (вещей, коллекции бабочек и т.д.) в новом жилище Иначе, есть вероятность оставить что-то на прежнем месте обитания.
  Другое дело — где весь нужный объем разместить в новом жилье. Нууу, как говорится, было бы желание, а придумать всегда что-то можно: сделать занижение потолка и там устроить мини-библиотеку, использовать дополнительное место под кроватью, сделать подиум с выдвижными ящиками или антресоли, которые можно пустить по всему периметру комнаты.
  
  Кстати, об антресолях: если таковые необходимо, то смело делаем их в интерьере. Они могут быть как закрытыми, так и открытыми, со стеклом, с декоративными шторками, с раздвижными фасадами, в более брутальном виде и т.д. Вариантов визуального решения может быть великое множество. Но пренебрегать ими, когда у Вас маленькая площадь, а в квартиру нужно (в буквальном смысле) упихнуть по-максимуму, не стоит.
• Зонирование и цвет. Здесь можно пойти несколькими путями:- сделать весь интерьер в одном цвете. Чисто визуально глаз будет воспринимать в этом случае пространство как единое целое;- сделать интерьер с выделением одной зоны. К примеру, это может быть столовая. В этом случае, пространство будет восприниматься чуть более дробно и визуально вся площадь квартиры будет казаться меньше. Но, для любителей цвета, этот вариант вполне «живой». Все зависит от психики человека — не каждый может жить в однотонном интерьере, у кого-то темперамент просит активных красок и цвета;- внести совсем небольшие акценты по зонам: будь то цвет молдинга, обрамляющего фартук, или декоративная полоска под потолочным карнизом, или нюансная разница в цвете, или даже цветной коврик. Это позволит визуально разделить зоны, но деление будет деликатным.Главный принцип (думаю он здесь очевиден) - не дробить небольшой интерьер на мелкие зоны.
• Тот же принцип относится и к полам. Застелите себе всю площадь квартиры одним типом покрытия. Что именно выбрать — это уже другой вопрос. Но чисто визуально один тип покрытия, опять же, не будет дробить единую площадь на составляющие. Кстати, можно весь акцент в интерьере сделать на полу — пусть он у Вас будет дерзким. А когда он Вам надоест, то его всегда можно будет прикрыть ковром.
• Не стоит пренебрегать разного рода техническими и инженерными деталями: к примеру, если Вы любите слушать дома музыку, то акустическую систему выбираем ооочень компактную. Также: все раковины (на кухне, в ванную) берем небольших размеров, технику для кухни берем с максимальным функционалом ( два в одном), смеситель для кухни берем сразу со встроенным питьевым фильтром и т.д. То есть, наперед продумываем все функциональные вещи, заранее проверяя, что по каждому вопросу может предложить рынок.
• Это тот небольшой, но очень актуальный список тех моментов, которые весьма существенно повлияют на оформлении своего небольшого жилья. Стоит ли к нему прислушиваться – решать Вам. Со своей стороны я могу лишь только посоветовать и подсказать.

Я не буду оригинальна и продолжу тему сна, тем более, для каждого из нас (без исключения) она всегда была и будет популярной и актуальной.В студенческие годы мы все хотели жить быстрее, большее, активнее. Мы пренебрегали сном и старались это время использовать совсем по-другому: мы гуляли, читали, учились, писали курсовые и клеили макеты. Хотелось уместить максимальное количество дел в те немногочисленные 24 часа, которые отвела для нас жизнь.Но с возрастом жизнь замедляется, мы становимся мудрее, спокойнее, меняем приоритеты, и сон становится чем-то загадочным и таинственным. Мы играемся с осознанным сновидением. От того так сладко и приятно, порой, понежится в своей кроватке, не обращая (если есть возможность и никто у тебя в этом время не прыгает на соседней подушке) внимание на время.
В эти моменты становится важным те условия сна, на которые раньше совсем не обращали внимание. Я перечислю основные моменты, которые важны с точки зрения дизайна сна. А Вы можете выбрать важные именно для Вас:Самый очевидный момент – матрац (не буду уделять этому моменту слишком много внимания. Отмечу только, что каждый выбирает его под себя. Не поскупитесь – выберите такой, на котором не жалко будет провести треть своей жизни). Кстати, помните о том, что матрац надо переворачивать - это продлит его существование.

• Подушка – позаботьтесь о том Как и Где будет располагаться Ваша голова. Ей должно быть удобно и комфортно. Кстати, наволочка также имеет значение. Можно даже заказать себе (только на свою подушку) шелковую наволочку. Косметологи уверяют, что при ее использовании будет меньше морщин. Можете заодно проверить – так ли это. Но то, что спать на ней точно приятнее – это однозначно! Знаю о чем пишу, так как проверено на себе!
• Выберите себе симпатичную кровать – сейчас на рынке очень много вариантов на любой бюджет. Всегда можно найти что-то визуально симпатичное за небольшие деньги. Пусть не только матрац будет играть главную роль. Поделитесь ведущей ролью и с кроватью тоже. Визуальная составляющая ведь тоже важна.
• Постельное белье: выберите себе не только красивое, но и тактильно приятное белье. Обращайте внимание на то, с чем Вы соприкасаетесь. Если нужно стирать белье через день (потому как Вам тактильно такое белье больше импонирует), стирайте белье через день. Уважайте себя и свое восприятие мира через белье. Кстати, однотонное белье (без лютиков и цветочков) чисто психологически воспринимается у нас как более дорогое (так как связано с отелями – в них не используют белье с рисунком).
• Не забывайте о запахах, которым наполнена Ваша комната перед сном. Я не говорю о том, что хорошо бы перед сном (в любую погоду) запустить свежий воздух в Вашу спальню. Нет. Я говорю о том, какой парфюм Вы используете в помещении. Мы, женщины, существа очень нежные и восприимчивые. И, как правило, бОльшая половина из нас любит запахи. Выберите себе приятный, терпкий и очень не яркий аромат для спальни в свечах или в ароматических палочках. Запах будет едва уловимый, но он будет ласково наполнять любимое Вами пространство приятным ароматом.
• Покрывало. Вы к нему прикасаетесь каждый день, заправляя свою любимую кровать. Пусть оно будет мягким, приятным, легким. Меняйте его, если оно Вам приедается, исходя из времени года или Ваших собственных предпочтений.
• Прикроватная тумбочка – наполните ее декоративными предметами, который радуют Ваш глаз: будь то любимая книга, которую Вы регулярно перечитываете по странице в день, или красивая ваза с сухоцветами, или любимая керамическая статуэтка. Предметы могут быть разные. Главное, чтобы они у Вас вызывали положительные и радостные эмоции, которые влияют на Ваш драгоценный сон.

Самое главное – спите столько, сколько Вам нужно! Это очень сложно сделать. Но всегда можно договориться с домашними и выделить хотя бы один день в неделю, когда тебя не звон будильника будит, а ты просыпаешься сама в своей теплой и любимой кроватке.